Users 111

Kroppsmasseindeks


Beregning av BMI
BMI,  Body Mass Index. Mål for vektbedømming. En verdi over 25 indikerer overvekt. Tar ikke hensyn til kjønn, alder og kroppssammensetning.
Gir et ca mål for mengden kroppsfett 

Metabolisme er den energien som brukes for å drive kroppen. Hver dag forbrenner du kalorier automatisk, også ved hvile. Det er kalorier som benyttes for at organene dine skal fungere og for å holde kroppstemperaturen på 37 grader. 
  • BMI 20-25 er normal vekt
  • BMI 25-30 er overvekt
  • BMI over 30 defineres som fedme eller kraftig overvekt
 
BMI-verdiene er veiledende, muskelmasse og beinbygning spiller også inn. BMI-kalkulatoren kan bare brukes på voksne, utvokste personer (car 18 - 20 år).

For barn og ungdom som vokser ennå, gjelder egne BMI-verdier.

BMI regnes ut ved dele vekten i kg med kvadratet av høyden:

   
Din vekt   Kg 
Høyde   Meter(3 siffer) 
Alder
Din BMI = kg/m2
Din metabolisme = kcal